Trekker hout

Triggerpoints zijn vaak merkbaar als kleine ronde verdikkingen in de spieren. Grotere of langduriger triggerpoints voelen bijna aan als kleine knopen of hardere koorden, die vaak gevoelig zijn voor druk en zelfs extreem pijnlijk. De oorzaak is meestal verkramping of langdurige spierspanning - die op zijn beurt wordt veroorzaakt door een verkeerde houding en overbelasting. En nu begint de vicieuze cirkel: spierspanning kan leiden tot een verminderde doorbloeding en daardoor een slechtere stofwisseling (de verkrampte spieren hebben een goede toevoer nodig om zich weer te kunnen "laten gaan"). Dit werkt pijn in de hand, wat weer leidt tot spanning ... Een manier om deze spiraal te doorbreken is het behandelen van de triggerpoints. Je kunt dit zelf doen, omdat de pijnpunten gemakkelijk te voelen zijn en gemakkelijk behandeld kunnen worden met het juiste gereedschap.

Ons triggerhout is precies voor dit doel ontworpen. Het is gedraaid van massief beukenhout uit lokale bosbouw en zeer fijn geschuurd, het is huidvriendelijk en voelt zelfs op de blote huid aangenaam warm aan. Dankzij de compacte vorm en de siliconen coating op de basis is het gemakkelijk te hanteren: Hierdoor kan het triggerhout ook op deurkozijnen worden gebruikt zonder weg te glijden. Met zijn ronde punt kun je triggerpoints zachtjes maar effectief aanpakken. Om dit te doen, plaats je de triggerstick op het triggerpoint en verhoog je de druk gedurende de eerste 30 tot 60 seconden. Houd dit vast totdat de pijn aanzienlijk afneemt (je zult het eerst niet geloven, maar de pijn neemt echt af) of, in het ideale geval, helemaal niet meer gevoeld wordt. Dit kan wel vijf minuten duren, dus een beetje doorzettingsvermogen is vereist. De intensiteit van de druk wordt geregeld door je lichaamsgewicht, afhankelijk van of je ligt, zit of staat, maar je hebt meestal (gelukkig!) zelf in de hand hoe sterk de druk kan zijn. Je kunt het loslaten van deze pijnpunten ondersteunen met rekoefeningen en massages. Hierdoor wordt het weefsel weer zacht en elastisch en kan de bloedcirculatie normaliseren. Dit heeft een positief effect op de stofwisseling waardoor de spanning en dus de pijn kan verminderen.