Fasciarol kurk

Deze grote fasciaroller van slipvast, prettig aanvoelend kurk is ideaal voor het trainen van de fasciae op de rug, benen en armen. Met een lengte van 30 centimeter biedt het een groot contactoppervlak, waardoor fascia training zeer comfortabel is voor beginners omdat de druk gelijkmatig wordt verdeeld. De kurk biedt goede grip en is niet zo hard als bijvoorbeeld houten fascia rollers, maar stevig genoeg voor effectieve fascia training. Bovendien voelt het fluweelachtige oppervlak van de kurk altijd aangenaam warm aan bij contact met de huid. De kurk komt uit Portugal en wordt daar ook verwerkt. Als natuurlijke, hernieuwbare grondstof scoort het materiaal hoog op het vlak van milieuvriendelijkheid: het is 100% recycleerbaar. Het is ook gemakkelijk te onderhouden en vriendelijk voor de huid.

Fasciae lopen door ons hele lichaam als bindweefsel omhulsels en oppervlakken. Ze omsluiten alle spieren en organen en zorgen ervoor dat ze tegen elkaar kunnen worden bewogen en dat alles "in vorm" blijft. De fasciën vormen een eigen systeem dat, als onderdeel van het steun- en bewegingsapparaat, ons lichaam bij elkaar houdt, spierkracht kan overbrengen en zo informatie over bewegingen, maar ook over pijn aan de hersenen kan doorgeven. Door overbelasting, blessures of verkeerde posities en gebrek aan beweging kunnen de fasciën aan elkaar kleven en verharden of verdraaien, wat kan leiden tot spierspanning, soms ver van de oorsprong. Dit kan worden voorkomen door de fascia te trainen.

In het dagelijks leven maken veel bewegen en intensief rekken en strekken al deel uit van fascietraining, waarmee je 's ochtends kunt beginnen met uitgebreid rekken en strekken. Voor gerichte fascie-training kun je het beste fascia-rollers gebruiken - sommigen van jullie kennen ze misschien al van fysiotherapiepraktijken of yogalessen. Ze stellen je in staat de fascia en weefsels in de verschillende delen van het lichaam rechtstreeks te "bewerken", zodat ze zich kunnen ontspannen en elastisch blijven. De rollers zijn er in verschillende maten en vormen, zodat u met de juiste fascia roller effectief door bijna elk deel van het lichaam kunt "rollen en rollen".