De hoge effectiviteit van dit apparaat is duidelijk te zien. Maar laat je niet afschrikken door de puntige houten pinnen! Ze zijn afgerond en lang niet zo indringend als je zou verwachten. Integendeel, de fascia massagebal is aangenaam voor de huid en kan gebruikt worden voor gerichte en diepe massages. Dit is ook te danken aan het materiaal: beukenhout dat prettig aanvoelt, zeer fijn geschuurd en alleen geolied is. Met zijn zeven houten pinnen bereikt de massagebal diepere lagen als je er selectief mee werkt. Als je grote gebieden masseert, kun je op fasciae en spieren werken. Je hebt letterlijk de intensiteit van de druk in eigen handen.

De drukstimulatie en gelijkmatige strijkbewegingen kunnen plaatselijke verklevingen in de fascia losmaken. Je kunt de fasciebal gebruiken voor zowel droge als oliemassages. Voor een lange levensduur moet de massagebal regelmatig gereinigd en gedroogd worden en rechtop op de houten pinnen bewaard worden.

Fasciae lopen door ons hele lichaam als omhulsels en oppervlakken van bindweefsel. Ze omgeven alle spieren en organen en zorgen ervoor dat ze tegen elkaar kunnen bewegen en dat alles "in vorm" blijft. De fasciën vormen een apart systeem dat, als onderdeel van het bewegingsapparaat, ons lichaam bij elkaar houdt, spierkracht kan overbrengen en daardoor via bewegingen en pijn informatie kan doorgeven aan de hersenen. Door overbelasting, blessures of verkeerde uitlijning en gebrek aan beweging kan de fascie verkleven en verharden of verdraaien, wat kan leiden tot spierspanning, soms ver van de oorsprong. Training en massage van de fascia kan dit voorkomen.

In het dagelijks leven maken veel bewegen en intensief rekken en strekken al deel uit van fascia training, die je 's ochtends kunt beginnen met uitgebreid rekken en strekken. Voor gerichte fasciatraining kun je het beste fasciarollen of -ballen gebruiken - sommigen van jullie kennen ze misschien al van je fysiotherapiepraktijk of yogales. Ze maken het mogelijk om de fascia en het weefsel in de verschillende delen van het lichaam direct te "bewerken" zodat ze kunnen ontspannen en elastisch blijven. Fascia rollers en ballen zijn verkrijgbaar in verschillende maten en vormen, zodat je met de juiste effectief door bijna elk lichaamsdeel kunt "rollen en rollen".